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Muskel Guide für Frauen: Gezieltes Krafttraining Anatomie

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Muskel Guide für Frauen: Gezieltes Krafttraining Anatomie

Die Statur der Frau ist anders als die des Mannes. Doch warum ist das so und wie wirkt es sich beim Krafttraining aus? Wer das ganz genau wissen will, dem sei der “Muskel-Guide speziell für Frauen” (BLV Buchverlag) empfohlen. Damit ergänzt Frédéric Delavier seinen ersten allgemeinen Band über gezieltes Krafttraining und Anatomie.

Der Autor war nationale Spitzenklasse im Gewichtheben und hat Gestaltlehre und Anatomie studiert. Er weiß also, wovon er schreibt und was er zeichnet.

Unverb. Preisempf.: EUR 24,99

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Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau

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Bodybuilding Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau

Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining. Zahlreiche Übungsvarianten für alle Körperpartien, nützliche Trainingstipps und eine Fülle von Illustrationen komplettieren diesen modernen Trainingsratgeber für Mann und Frau.Autorin: Nick Evans
Format: 194 Seiten, ca. 220 Abbildungen, 24,2 x 16,0 cm Broschur
Erscheinungsjahr: 2. Neuauflage, September 2009

Unverb. Preisempf.: EUR 19,90

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L-Arginin 1000 mg – 60 Tabletten – Mehr Muskelpower- unterstützt Muskelaufbau, während Körperfett abgebaut wird – stärkt das Immunsystem

  • Wirkt sich positiv auf die Libido aus – verbessert die Blutzirkulation.
  • Baut Muskelmasse auf – während Körperfett abgebaut wird.
  • Liefert Muskelenergie und sorgt für schnelle Regeneration.
  • Stärkt das Immunsystem.
  • Hilft bei der Gewichtskontrolle.

Inhalt: 60 Tabletten

Unterstützt den Metabolismus der Muskeln und die Blutzirkulation

NEU – Jetzt mit Rapid-Absorb Technology (schnell absorbierende L-Arginin Aminosäure Formel)

Schnell resorbierbare Aminosäuren sind besonders wichtig, da diese besonders effektiv zur Unterstützung des Muskelwachstums und zur Regeneration beitragen. Aminosäuren mit der Rapid-Absorb Technology von Vitabay® Sports werden zudem besser aufgenommen und haben somit eine höhere Bioverfügb

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Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie – Muskelaufbau – Fettabbau

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Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie – Muskelaufbau – Fettabbau

Für wen ist dieses Buch gedacht?

Durch seine klare Darstellung: für Anfänger.

Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene.

Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten.

Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter.

Durch seine konstruktive Kritik an den Trainingsgeräten: für Besitzer von

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Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie – Muskelaufbau – Fettabbau

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Enzyklopädie Muskeltraining: Anatomie – Muskelaufbau – Fettabbau

“Körper und Geist begleiten uns ein Leben lang, und es liegt an uns, sie zu pflegen.” Mit diesem Zitat lässt sich die Philosophie des vorliegenden Buches zusammenfassen. Hier geht es nicht darum, in kurzer Zeit dicke Muskelpakete heranzuzüchten, sondern darum, die vier Grundqualitäten unserer Muskeln nachhaltig zu verbessern und zu optimieren: Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität, Schnelligkeit. Der Autor legt großen Wert auf die wissenschaftlich fundierte und leicht verständliche Verm

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