Schwimmen lernen ist notwendig für Kinder und Erwachsene

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Schwimmen lernen ist notwendig für Kinder und Erwachsene

…ein Bademeister berichtet…

35 % Der Bevölkerung in Deutschland kann nicht richtig Schwimmen und sollten Schwimmen lernen. Dies sind sehr erschreckende Zahlen, die ich aber voll und ganz leider bestätigen kann. 

Auch Erwachsene sollten Schwimmen lernen! Den aus meiner Erfahrung als Fachangestellter für Bäderbetriebe muss ich leider sagen, das auch viele Erwachsene nicht richtig schwimmen können.

Nun, warum ist das mit dem Schwimmen lernen so schwer? Also bei Erwachsenen liegt es zum einen an der "peinlichkeit" aber auch am Geld. Doch das ist vollkommen falsch. Es gibt genügend Erwachsenen Schwimmkurse und nicht nur Kinder Schwimmkurse. Hier sollte einfach mal nachgefragt werden.

Bei den Kinder ist das mit den Schwimmkursen und Schwimmen lernen leider noch schlimmer. Meine Recherchen haben ergeben, das sehr viele Eltern ihre kinder gerne zum Schwimmkurs schicken würden, diese aber viel zu teuer sind oder schon überfüllt sind.

Doch das stimmt nicht ganz, viele vergessen, das es auch in den Freibädern Schwimmkurse gibt, die meistens sogar günstiger sind. Einfach mal nachfragen.

Ein kleinen Tipp habe ich noch:
Nichtschwimmer bitte nur mit Schwimmflügel ins Wasser. Die kann man sich kostenlos in jedem Schwimmbad ausleihen.

Eine kleine Schwimmen lernen Anleitung habe ich hier zur Verfügung gestellt:

Liebe Grüße,
Jens Sommer-Klein


Nervös beim Vortrag? So wirst du die zittrige Stimme los!

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(Sprechtraining) Das komplette Video finden Sie hier http://tinyurl.com/stimmtraining4 Bei Stress und Nervosität wird die Stimme oft zittrig und schrill. In …

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Video Bewertung: 4 / 5

Wollen Sie schöne Beine – wechseljahre-hitzewallung hat da was gefunden….

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Wollen Sie schöne Beine – wechseljahre-hitzewallung hat da was gefunden….aber bevor ich was sage, sehen Sie bitte selber nach.

Frauen wollen schöne Beine und geben dafür sehr viel Geld aus. Dass es auch günstiger geht, zeigt das eBook“Schöne Beine”. Dieses Ratgeber-eBook bietet umfangreiche und wertvolle Informationen zur “Problemzone Beine”, und liefert Frauen damit das nötige Wissen, um ihr Ziel zu erreichen.

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Wie Sie mit Verstopfung am besten umgehen-wechseljahre-hitzewallung hat was entdeckt

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Wie Sie mit Verstopfung am besten umgehen-wechseljahre-hitzewallung hat da was entdeckt 

Verstopfung bedeutet eigentlich, dass Sie an einem normalen Tag nur 1 oder weniger Stuhlgänge hatten. Das passiert  vielleicht dadurch, dass Sie gerade damit angefangen haben, Ihre Ernährung vom Schlechten zu Guten zu wenden. Der Körper muss lernen mit den verschiedenen neuen Nahrungsmitteln umzugehen, also geben Sie ihm Zeit.

Ein anderer häufiger Grund für Verstopfung ist Flüssigkeitsmangel. Wenn Sie nicht jeden Tag eine angemessene Menge Wasser zu sich nehmen, werden Sie mit Ihrem Dickdarm Probleme bekommen, denn er kann den ganzen Abfall nicht herausdrücken.

Warum es für Sie schlecht ist, wenn Sie verstopft sind? Alle Gifte, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben, kommen nicht aus Ihrem Körper heraus und bleiben drin. Das verursacht Unwohlbefinden,

Erschöpfung und sogar Gewichtszunahme. In diesem Zustand wird in Ihrem Körper Gift aufgebaut und das kann zu ernsthaften Problemen führen, wenn Sie lange nichts dagegen tun. Also, was können Sie bei Verstopfung in der richtigen Situation tun? Ich habe für Sie einige natürliche und gesunde Vorschläge.

1; Trinken Sie mehr Wasser. Sie sollten am Tag mindesten 3-4 Liter Wasser trinken und wenn Sie mehr als 80 kg wiegen sogar noch mehr.

2;  Geben Sie Leinsamen zu Ihren Mahlzeiten. Sie können einen Teelöffel davon mit Ihrer Mahlzeit vermischen, das wird Ihrem Körper mehr Ballaststoffe und Omega 3 hinzufügen(damit sich Ihr Darm besser bewegt)

3;  Rohe Lebensmittel sind sehr wichtig. Das bedeutet, dass Sie mindesten eine frische Frucht oder rohes Gemüse am Tag essen sollten. Ihr Körper wird von den natürlichen Nährstoffen in rohen Lebensmitteln profitieren, denn die gehen normalerweise durch das Kochen verloren.

4;  Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Esslöffel Zitronensaft. Mischen Sie den Saft in Wasser und fügen Sie etwas Cayenne Pfeffer hinzu. Diese Mischung wird Ihr System stimulieren und Ihren Dickdarm ausleeren.

Weitere Informationen à einfach hier unten klicken…

 

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