“Effektiv trainieren: Geringer Zeitaufwand, rasanter Muskelaufbau, optimale Symmetrie!” – das verspricht Klaus Arndt in seinem Buch “Synergistisches Muskeltraining”. (Siehe: http://amzn.to/14ROWVH).
Auf Grund eurer Fragen, wie man richtig trainiert, wann man sein training machen sollte, wie man abnimmt, wie man Muskeln aufbaut und und und habe ich hierzu…
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