Soziale Phobie überwinden: Frei von Angst, Schüchternheit und geringem Selbstwertgefühl – Bewährte Methoden für mehr Selbstbewusstsein, Kontaktfreudigkeit und Lebensfreude! (inkl. Praxisübungen)

Soziale Phobie überwinden: Frei von Angst, Schüchternheit und geringem Selbstwertgefühl – Bewährte Methoden für mehr Selbstbewusstsein, Kontaktfreudigkeit und Lebensfreude! (inkl. Praxisübungen)

Soziale Phobie – lösen Sie sich für immer von Ihren Angstzuständen!

Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Phobie überwinden, indem Sie einigen einfachen Schritten und Methoden folgen und finden Sie zurück in ein selbstbewusstes Leben ohne Angst!

Bei Menschen, die an sozialer Phobie leiden, besteht häufig ein enormer Leidensdruck, ausgelöst vor allem durch einen Mangel an S

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3 Gedanken zu „Soziale Phobie überwinden: Frei von Angst, Schüchternheit und geringem Selbstwertgefühl – Bewährte Methoden für mehr Selbstbewusstsein, Kontaktfreudigkeit und Lebensfreude! (inkl. Praxisübungen)

  1. 2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

    Lesenswert für einen ersten Einblick in diese Kategorie von Büchern, 18. April 2016

    Von Stefan WeberAlle meine Rezensionen ansehen

    Rezension bezieht sich auf: Soziale Phobie überwinden: Frei von Angst, Schüchternheit und geringem Selbstwertgefühl – Bewährte Methoden für mehr Selbstbewusstsein, Kontaktfreudigkeit und Lebensfreude! (inkl. Praxisübungen) (Kindle Edition)

    Als selbst “Betroffener” (mittelgradige Depression + Soziale Phobie) habe ich mich nach kurzer Recherche für dieses Buch entschieden. In diesem dünnen Buch beschreibt ein selbst an Sozialphobie erkrankter Mensch u.a. welche Methoden er entwickelt hat, aus der Phobie zu entfliehen und sich zu einem neuen, selbstbewussten Menschen zu wandeln. Ich habe die letzten Woche mehrere Bücher über Depression, verschiedene Phobien etc. gelesen und komme zur Feststellung, dass dieses Buch lesenswert ist. Als wirklich Erkrankter sollte man sich, wie ich finde, aus verschiedenen Werken Anreize, Informationen, Tipps, Hilfestellungen suchen etc. Bei dem Buch handelt es sich nun eher um eine ziemlich kurze Variante, das Buch hat man schnell durch und ins Detail wird auch nicht gegangen. Aber es reicht um erst mal einen Einblick in dieses Themenfeld zu erhalten und es gibt Ratschläge und Tipps, die dem ein oder anderen sicherlich weiterhelfen können. Wer sich vornimmt, sich anhand mehrere Bücher Informationen zum Thema zu holen, der kann sich auch dieses Buch für wenig Geld holen. Tipp: Bei diesen Büchern macht es Sinn, sie zwingend mehrmals zu lesen und sich die Übungen zu Herzen zu nehmen. Ohne Fleiß, kein Preis. Jeder ist sein eigener Kapitän auf dem Schiff 😉

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  2. 5 von 6 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

    Nichts für Echte Phobiker, 15. Juli 2015

    Von Joseph AlphavilleAlle meine Rezensionen ansehen

    Verifizierter Kauf(Was ist das?)

    Rezension bezieht sich auf: Soziale Phobie überwinden: Frei von Angst, Schüchternheit und geringem Selbstwertgefühl – Bewährte Methoden für mehr Selbstbewusstsein, Kontaktfreudigkeit und Lebensfreude! (inkl. Praxisübungen) (Kindle Edition)

    Dafür, dass der Autor selbst ein Betroffener ist, liest sich das Buch seltsam distanziert. Er schreibt nicht über sich, was ihm geholfen hat oder priorisiert Maßnahmen nach persönlichem Erfolg. Außerdem lese ich zwischen den Zeilen einen gewissen Widerwillen gegenüber Psychotherapie und Medikamente heraus. Gleichzeitig werden im Kapitel 11 natürliche und pflanzliche Mittel genannt. Das finde ich problematisch, weil Johanniskraut, Kamille, Baldrian und Co. keine nachgewiesene Wirkung bei sozialen Phobien oder Depressionen haben (Stefan Frühauf nennt auch keine Quellen für die Behauptung). Die Tipps sind eine unvollständige Ansammlung von Maßnahmen, die ich nicht immer teile (Sport treiben finde ich wichtig, um seinen Körper gegen die Panikattacken zu stählen. Aber wer schafft schon 5-6x die Woche Sport treiben?)Der Sprachstil ist nicht ganz so flüssig. Die Ansprache an den Leser ist typisch amerikanisch, als ob jemand zu einem Kind redet (was ich aber OK finde). Für jemanden, der sich relativ frisch mit der Problematik der sozialen Phobie auseinandersetzt, ist das Büchlein ganz gut geeignet. Es bringt die viele Aspekte der sozialen Phobie auf den Punkt. Für den “fortgeschrittenen Leidenden” bringt das Buch leider keine neuen Erkenntnisse oder Ansätze.

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  3. 1 von 1 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich

    Potter300, 9. März 2016

    Von Elke KlotzAlle meine Rezensionen ansehen

    Verifizierter Kauf(Was ist das?)

    Rezension bezieht sich auf: Soziale Phobie überwinden: Frei von Angst, Schüchternheit und geringem Selbstwertgefühl – Bewährte Methoden für mehr Selbstbewusstsein, Kontaktfreudigkeit und Lebensfreude! (inkl. Praxisübungen) (Kindle Edition)

    Ich finde das buch sehr hilfreich man sollte sich schon mit dem thema befasst haben. Hier wird ein weg gezeigt, wo man ansetzen muss, damit man seine Ängste verliert. Das finde ich gut.

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